DEZ TIPOS DE PESSOAS QUE PODEM ATRAPALHAR A SUA RECUPERAÇÃO

Os relacionamentos são a força vital da recuperação. Eles ajudam na reengenharia do estilo de vida. Quando bons, podem nutrir a auto-estima e reforçar a determinação nos momentos mais difíceis. Entretanto, é quase inevitável passar pelo desafio dos relacionamentos prejudiciais, aqueles que puxam a recuperação para baixo. Isto pode transformar recuperações promissoras em processos de recaída. Poucas pessoas em recuperação tem o discernimento para perceber o perigo que se escondem atrás de determinados comportamentos. São relacionamentos com pessoas que não te ajudam, não te valorizam, não te entendem ou não te dão espaço para crescer.

Para proteger a sua recuperação, atente para esses tipos de personalidades prejudiciais:

1 - Pessoas que dão pouco valor para sua recuperação.

Você já deve saber que faz parte da recuperação evitar pessoas, lugares e hábitos que podem enfraquecer a decisão de se manter em recuperação. A primeira vista não existe perigo. Todavia, pode ser arriscado se aproximar de qualquer um que minimize o risco de evitar estas três coisas (pessoas, lugares e hábitos). Ao fazer isto, estas pessoas, indiretamente, desrespeitam a sua decisão de lutar pela sua recuperação. Mesmo que eles não sejam pessoas más, seus comportamentos comunicam a mensagem de que é aceitável ou mesmo esperado o comportamento que você quer evitar. Há também muitas pessoas com intenções questionáveis. Aqueles que sentem ciúmes ou ressentimentos de seus esforços para mudar de comportamento. Estas pessoas se sentiriam melhor se não ocorressem mudanças e as coisas voltassem a sair do controle.

É importante você perceber a diferença entre as pessoas que oferecem segurança e pessoas que não oferecem segurança. Uma pessoa que não oferece segurança é aquela que te convida fazer algo que coloca sua recuperação em risco, e pede para manter isto em segredo, desta forma evitando que outras pessoas que não aprovariam este comportamento, e se preocupam com sua recuperação, saibam. Qualquer um que propõe segredos, omissões, mentiras e estabelece um vínculo de sigilo, está dando uma clara indicação de que não apóia a sua recuperação.

2 - Pessoas que dão valor excessivo para sua recuperação.

Algumas pessoas se preocupam com a sua recuperação além da conta. A preocupação pode até ser justificada, mas a atenção é excessiva. Estas pessoas que têm comportamentos sufocantes. Esta “proteção controladora” exagerada, impede o valioso aprendizado da habilidade de tomar boas decisões. Isto afasta a oportunidade de colher os frutos e a satisfação de fazer a coisa certa. O resultado é que este comportamento atrapalha você nos enfrentamentos das situações de risco e das tentações da vida em recuperação. O comportamento controlador se apresenta através de frases como: "Você está bem?" Ou "Você tem certeza que não precisa de nada?", E também através de comportamentos de acompanha-lo em todos os lugares só para ter certeza de que você não está em risco. Correr riscos, faz parte do crescimento em recuperação, claro, desde que estes sejam controlados, planejados e customizados para suas capacidades.

3 - O Narcisista.

O narcisista finge interesse em você e em sua recuperação, mas na realidade somente se preocupa com si mesmo. Eles são incapazes de estabelecer uma conexão genuína e desta forma, não conseguem dar o apoio que você precisa. As necessidades do narcisista sempre terão prioridade. Uma pessoa que oferece segurança para sua recuperação está munido de paciência e aceitação, o que não significa que ela vai baixar a cabeça ou concordar com tudo. Mas estes dois valores somente podem existir se houver a empatia, ou seja a capacidade de se colocar no lugar do outro. E isto é difícil para o indivíduo narcisista. A empatia a paciencia e a aceitação dão base a um comprometimento maior com o processo e com os resultados da recuperação dos outros. Da mesma forma, a pessoa narcisista não oferece segurança, porque desenvolve rancores e ressentimentos gerados pela impaciência e inaceitação. O resultado é que ele o abandona na hora que você mais precisa. O foco do narcisista não está na recuperação da adicção ou da codependencia, mas, na satisfação de sua vontade e na expressão de suas frustrações.

4 - Pessoas depressivas ou negativas.

Estudos mostram que situações negativas retém mais facilmente a nossa atenção do que as positivas. Nós somos mais perceptivos a críticas do que a elogios. Por exemplo, pesquisas demonstram que rostos com expressões irritadas chamam mais a tensão e dilatam mais as pupilas oculares do que expressões felizes. Além disso, a negatividade é contagiosa. Em um estudo da Universidade de Notre Dame, os alunos que conviviam com companheiros de quarto com características emocionais e comportamentais negativas eram mais propensos a desenvolver pensamentos negativos e depressão. Isto é particularmente perigoso para as pessoas em recuperação, que muitas vezes lutam com pensamentos distorcidos e negativos. Estar perto de pessoas continuamente insatisfeitas, que sempre esperam o pior e sempre encontram algo para reclamar, podem mudar sua perspectiva de fé e esperança. Às vezes, essas pessoas são fáceis de detectar. Até mesmo uma breve conversa deixa você sentir o peso de sua negatividade. Outras vezes, sua “toxicidade emocional” é menos óbvia e você tem que dispor de mais tempo refletindo para perceber quanta infelicidade existe dentro desta pessoa.

5 - Pessoas que culpam.

Estas pessoas, quando coisas ruins acontecem, nunca assumem suas responsabilidades. Eles se recusam a assumir suas escolhas e são competentemente rápidos para criticar os outros, e desta forma não precisam se enfrentar. Levado ao extremo, as pessoas que culpam podem estar utilizando isto para controlar os outros, através da humilhação e de não respeitar limites. Portanto, cuidado com alguém que tenta tomar decisões por você ou se utiliza de truques para te induzir a pensar que a decisão foi sua, quando isto ocorre, na verdade você esta sendo manipulado. A culpa é uma poderosa ferramenta de manipulação. Ela se utiliza da vergonha e da desonra. O melhor a fazer é manter a distância, para que você não seja o “bode expiatório” dessas pessoas que culpam.

6 - Pessoas dramáticas.

Este tipo de pessoa está sempre se metendo em encrencas. Ela se mantém em constante desacordo com alguém. Se as coisas estão em paz por muito tempo, ele encontra uma maneira de produzir um “drama”, seja positivo ou negativo. Gostam de criar e espalhar fofocas. O objetivo na hora de criar estas situações é chamar a atenção dos outros. Estão constantemente atropelando princípios e se contrapondo a humildade. Por vezes, são pessoas populares e polêmicas. Mas a recuperação não acontece pela via da popularidade e sim pela empatia e a aceitação de princípios.

7 - Pessoas criticadoras.

Todo mundo tem um crítico em sua vida. Nada que você faz é bom o suficiente, porque ele sempre encontrará formas sutis (e talvez não tão sutis) de deixar você não esquecer disso. Apesar de seus esforços para manter sua recuperação, e seu progresso em direção a construção de uma vida melhor, ele mantém o foco em suas falhas. E “sempre” haverão falhas. Os críticos entendem que o preço que você tem que pagar para ficar em recuperação sempre está abaixo de suas exigências. Para ele, você não estará completamente em recuperação se não perder peso, se não mudar a forma como fala, mudar como se veste, mudar como se alimenta, mudar as musicas que houve ou mudar a forma como acredita no poder superior.... em fim uma lista interminável que por mais que tenha pontos de verdade, não incentiva a mudança, sendo pouco eficaz para a recuperação, por que no fundo esconde a intenção de querer que o outro faça o que ele quer. Neste sentido, é bom lembrar que a recuperação é uma mudança baseada na liberdade.

8 - Pessoas sarcásticas.

Todo mundo adora uma boa risada, mas não quando você é o assunto da piada, e especialmente quando essa piada debocha da pessoa. Você pode não achar engraçado, mas a pessoa sarcástica não se importa. O comportamento sarcástico é semelhante ao do comportamento de criticar. Atrás de uma piada engraçada muitas vezes se esconde uma velada critica ofensiva. Apesar do humor ser uma ferramenta poderosa na recuperação, este tipo de brincadeira com conteúdo pejorativo cria uma desvalorização dos laços afetivos que se baseiam no respeito pela condição humana. As pessoas também podem fazer piadas do esforço que é realizado para que a recuperação aconteça. Portanto, cercar-se de pessoas que podem zombar de sua insanidade ou da forma como leva sua recuperação não é uma boa estratégia. Algumas pessoas se acostumam com esta forma de desrespeito, para mais tarde reproduzirem o mesmo comportamento com recém chegados. E isto pode fazer com que este comportamento se espalhe, passando a ser um habito utilizado em larga escala.

9 - Pessoas que vivem remexendo no passado.

Este tipo de pessoa ganha força e autoconfiança através de relembrar a desgraça dos outros. Mesmo que você esteja evoluindo em sua recuperação, eles insistem em manter o foco sobre o lado ruim do passado. Continuamente fazem perguntas sobre o seu descontrole ou sobre sua insanidade. Também relembram a todo momento as oportunidades e o tempo que voce desperdiçou e as pessoas que voce prejudicou. Quanto mais ele consegue que voce reviva os piores momentos, melhor ele se sente sobre a sua própria vida.

10 - Pessoas falsas.

Este “tipo” de pessoa, se faz de vítima com o intuito de se aproximar, e a partir disto construir uma falsa amizade. Na verdade, ele não consegue construir uma “verdadeira amizade”. Ele demonstra confiança, e faz com que você se sinta importante. Todavia, ele não é um verdadeiro amigo de recuperação. Ele possui uma “intenção oculta”, isto quer dizer que, tem interesses diferentes do que demonstra, e que vai se utilizar de você e da sua recuperação para conseguir alcança-los. Você vai ser usado para jogar um dos muitos papéis em sua “agenda oculta”. Ele pode parecer que te ouve atentamente, ou fazer você acreditar que é uma espécie de heroi dele, com a intenção de induzir em você a responsabilidade de salvá-lo de situações difíceis. Em outros momentos faz você acreditar que ele é o solucionador de seus problemas, criando assim uma dívida (impagável) que será cobrada mais tarde. Este tipo de relacionamento cria um ambiente desonesto pouco propício ao crescimento.

“As pessoas perigosas não invadem sua casa, elas moram nela”. (Dr. Hause)

A frase acima, diz muito sobre as caracteristicas do que é, ou de quem é perigoso. Geralmente as pessoas que “não fazem barulho”, ou aquelas nas quais identificamos algumas virtudes ou que admiramos, são as que nos deixam menos atentos. É na “proximidade” (física ou emocional) que nos tornamos vulneráveis. Portanto, é nela que reside o perigo. Embora nem todo mundo se encaixe perfeitamente em uma categoria. E sabendo que as pessoas não vem com uma etiqueta de advertência, o importante é que você se mantenha atento para estes tipos de pessoas. Se você detectar problemas, tente uma destas estratégias:

1 - Educadamente afaste-se de qualquer relacionamento que esteja lhe causando dor ou estresse desnecessários. Pelo menos até que você esteja com a recuperação firmemente enraizada. Mesmo uma pequena pausa pode ajudá-lo a recuperar a sua perspectiva.

2 – No caso de relacionamentos que você não pode se afastar ou fazer uma pausa. O melhor a fazer é criar e manter limites e consequências claras sobre os comportamentos que você não tolera. Se a pessoa ultrapassar os limites estabelecidos, aplique as consequências que previamente estabeleceu.

3 - E se você está em um relacionamento que ameaça a sua sobriedade ou enfraquece a sua vontade de continuar a trabalhar seu programa de recuperação, não vacile, não vale a pena correr o risco. Em vez disso, busque se cercar de pessoas respeitosas, honestas que edifiquem e apoiem seus esforços para se manter em recuperação.