Amizades e recuperação

Uma das maiores preocupações entre as pessoas que entram em recuperação é que o tratamento vai levá-los à solidão e ao isolamento. Isto porque a recuperação significa mudar radicalmente o estilo de vida e abrir mão de amigos que também usam. Por este motivo desde o início, deve ser construída uma rede de apoio. O isolamento durante esta fase inicial pode facilmente levar a uma recaída. A solução para isto é encontrar novas formas de lidar com sentimentos de solidão sem deixá-los destruir todo o trabalho de recuperação. Ter uma rede de apoio significa que a pessoa deve criar um ambiente em que nunca tenha que manter seus sentimentos presos, isto significa ter uma ou várias pessoas para conversar quando se sentir em dificuldades.

Estas novas amizades que compõem a rede de apoio se fortalecem com atividades realizadas dentro e fora do ambiente de tratamento e de grupos anônimos. Isto quer dizer que primeiramente deverá dar preferência a compor suas amizades com pessoas que também estejam em recuperação.

Velhos amigos

Neste ponto a pessoa tem e deve ser radical; a qualquer custo se deve evitar qualquer contato com antigos amigos de uso. Não é que estas pessoas sejam más, ou que não sejam amigos. Na verdade, algumas dessas pessoas eram amigos reais e não apenas "amigos de ativa". O problema também não é que eles tenham ou não a intenção de oferecer álcool e drogas. A questão está em tomar esta decisão. Afinal continuar com essas relações de amizade evolvem um grande risco de recaídas. Esta pode ser uma das decisões mais difíceis de se tomar no início da recuperação, especialmente para os mais jovens, porque neste período da vida as amizades tendem a ter uma importância maior.

Mas nem todas as amizades da ativa merecem realmente serem chamadas de amizades, alguns adictos em recuperação se surpreendem com a forma rápida com que alguns amigos tidos como indispensáveis são rapidamente esquecidos. Provavelmente isto se deve por que algumas relações da adicção ativa são centradas no interesse do uso, uma vez que ele não exista mais a “amizade” também perde sua importância. Por vezes adictos em recuperação se queixam de “saudades” de alguns amigos da ativa, para depois descobrirem que na verdade o que existia era um desejo encoberto de usar drogas ou beber. Por isso a importância em evitar contatos com pessoas da adicção ativa, incluído também manter contato on-line. Caso contrário provavelmente ocorrerá uma recaída em função disto. Pensar que é forte e imune, ou que tem um bom coração e irá resgatar algum “amigo da ativa” na maioria das vezes não passa de uma fantasia de onipotência que pode resultar em recaídas.

Afinal a Recuperação não se trata de uma grande mudança, e sim de várias pequenas mudanças.

Amigos em recuperação

Um dos principais desafios da recuperação é fazer novos amigos. Isso ocorre porque não produz bons resultados e não é seguro gastar tempo com velhos conhecidos que ainda estão bebendo ou usando drogas. Portanto, é essencial que o indivíduo reestruture uma nova rede de amizades. Uma rede composta por pessoas que também estejam em recuperação esta nova rede de amigos não só pode diminuir a solidão, mas também será um bom recurso para apoio e aconselhamento.

Por que ter de novos amigos na recuperação?

A solidão é uma emoção perigosa para as pessoas que estão nos primeiros três meses de recuperação. Tentar livra-se do desconforto e procurar novos amigos teoricamente deveria ser a reação natural para quem está se sentindo solitário. Mas na pratica o sentimento de solidão não incentiva a pessoa a procurar novos amigos, ao contrário é uma porta aberta para o isolamento.

Alguns adictos em recuperação reclamam que seus familiares e terapeutas “vivem relembrando do passado”. Mas é bom lembrar que dar um novo entendimento questões do passado é um instrumento de ajuda, uma ferramenta terapêutica. Por outro lado, reviver o passado pode ser um componente de recaída, e neste ponto, os amigos que usam drogas ou que bebem são a mais forte ligação que existe com o passado. Estas velhas amizades podem puxar a pessoa sóbria de volta para o uso. Quebrar laços emocionais fortes pode ser uma tarefa difícil, mas se para ser eficaz, não haverá outra escolha a não ser evitar o contato.

Uma nova rede de amizades é necessária para o sucesso de uma recém-iniciada recuperação. Os seres humanos são animais sociais e dependem de uma rede de relacionamentos. Estes são alguns dos apoios mais importantes:

®Uma nova rede de amigos em recuperação pode oferecer assistência material em tempos de angústia. Isto pode incluir qualquer tipo de ajuda, como ajudar a reorganizar sua casa, ou reorganizar sua vida financeira.

®Uma nova rede de amigos em recuperação oferecer apoio emocional. Esta é uma função muito importante porque ao se sentir apoiado a pessoa pode enfrentar os problemas de forma melhor. Mesmo que os novos amigos não possam ser capazes de oferecer ajuda material esse apoio emocional, ainda assim, pode fazer uma grande diferença. Nos primeiros três meses de sobriedade, alguns adictos se sentem vulneráveis. Neste período o mundo pode aparecer como um lugar estranho e o indivíduo pode sentir uma grande dose de incerteza sobre o futuro. Neste momento os amigos podem dar conselhos e dar seu apoio.

®Amigos em recuperação podem oferecer uma nova forma de “avaliação”, ou seja, um amigo em recuperação tem a possibilidade de mostrar a imagem que ele vê da outra pessoa. Em geral existe uma diferença entre a forma como os adictos se vêem e a forma como os outros o veem. Este tipo de “feedback” é útil porque torna a pessoa mais capaz de monitorar seu próprio comportamento. Uma nova rede de amigos em recuperação pode aconselhar sobre quão bem, ou mal a pessoa está funcionando.

®Uma das funções mais importantes de uma nova rede de amigos em recuperação é que eles são um bom recurso para obter informações e conselhos. Nenhuma pessoa tem todas as respostas, mas um grupo social permite ao indivíduo ter acesso a uma quantidade e qualidade maior delas.

®Manter contato com pessoas que já estejam “sóbrias” a um longo período (2 anos ou mais) pode trazer um grande benefício. Aqueles que já percorreram uma distância maior do caminho da recuperação podem melhor atuar como guias. Eles podem alertar contra possíveis armadilhas. A outra vantagem de passar o tempo com essas pessoas é que elas podem servir como fonte de inspiração porque são a prova de que é possível construir uma vida boa longe de álcool e drogas.

®Outro potencial gatilho de recaída no período inicial da recuperação é o tédio. Sentir que a vida longe do álcool ou drogas esta maçante e sem sentido pode se transformar em uma auto permissão para aceitar comportamentos de risco. Passar algum tempo com uma nova rede de amigos em recuperação é um eficiente remédio contra o tédio.